শিশুর চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? আছে সহজ উপায়

বেশির ভাগ অভিভাবকরা শিশুর জন্মের পর থেকেই তার শারীরিক যত্নের খুঁটিনাটির দিকে নজর রাখেন। কিন্তু একটা বিষয়ে তারা প্রায় উদাসীন থাকেন। তা হলো সন্তানের চুলের স্বাস্থ্য।

অনেক সময় দেখা যায়, সব কিছুর যত্ন নিলেও সন্তানের চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেকেই উদাসীন। এতে কিন্তু সন্তানের চুলেরই ক্ষতি হয়। যার ফলে এ ক্ষতি অনেক সময় বয়ে বেড়াতে হয় আজীবন। তাই সন্তানের চুলের স্বাস্থ্যের কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চলুন দেখবেন শিশুর চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা মুক্ত।

দেখে নিন শিশুর চুলের যত্নের কিছু উপায়:

ভিটামিন ডি:
ছোটবেলা থেকেই শিশুর খাদ্যের তালিকায় রাখুন প্রচুর ভিটামিন ডি। এটি চুলের বৃদ্ধিতে বিশেষ সহায়ক। শিশুদের জন্য তৈরি নানা প্রসাধনীতেও ভিটামিন ডি থাকে। সূর্যের আলোয় প্রচুর ভিটামিন ডি থাকে। তাই রোদে রাখুন কিছু ক্ষণ।

মাথা ঢেকে রাখা:
দোলনায় বা বিছানায় শোওয়ানোর সময় শিশুকে খালি মাথায় শোওয়ান? তা হলে আজ থেকে সেই অভ্যাসে রাশ টানুন। দোলনা বা বিছানার ঘষায় শিশুর মাথার নরম ত্বকে দাগ পড়ে। সেই অঞ্চলের চুল উঠে যায়। একে অনেকে চুলের কোনও সংক্রমণ ভেবে বসেন। এমন ক্ষতি এড়াতে হালকা কোনও স্কার্ফ বা টুপি জড়িয়ে রাখুন শিশুর মাথায়।

আমন্ড:
প্রোটিন ও অ্যামাইনো অ্যাসিডের যাতে ঘাটতি না হয় সে দিকে খেয়াল রেখে শিশু একটু বড় হলে রোজ খাদ্যতালিকায় রাখুন আমন্ড। দিনে দুই থেকে তিনটি আমন্ড চুলের বৃদ্ধিতে অত্যন্ত উপকারী।

ব্যবহৃত জিনিসপত্রের যত্ন:
শিশুর মাথার কাজে ব্যবহৃত জিনিসপত্রগুলির দিকে নজর রাখুন। অপরিষ্কার ও জং ধরা ছুরি-কাঁচি, ক্ষুর, চিরুণি একেবারেই যেন ব্যবহার না হয়। শিশুর মাথার স্কাল্পের যত্নের জন্য মাঝে মাঝেই নরম চিরুণি দিয়ে আঁচড়ে দিন চুল। এতে মাথার স্কাল্পে রক্ত চলাচল ভাল হয়।

নিয়মিত শ্যাম্পুর ব্যবহার:
নিয়ম করে মাথায় শ্যাম্পু করান। অনেক অভিভাবকই ঠান্ডা লাগার ভয়ে ছোট শিশুদের খুব একটা নিয়ম মেনে শ্যম্পু করান না। এতে চুলের সঙ্গে মাথার ত্বকেরও ক্ষতি হয়। ঠান্ডার ভয় থাকলে উষ্ণ জলে হালকা করে শ্যাম্পু করান। ভাল করে চুল শুকিয়ে তবেই পাখার তলায় আনুন। গরম জলেই গা স্পঞ্জ করিয়ে দিন সে দিন।

কন্ডিশনার ব্যবহার:
শুধু শ্যাম্পুই নয়, ছোট থেকেই শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার দিন শিশুর মাথায়। মিনিট দুয়েক রেখে ধুয়ে ফেলুন। শিশুর ত্বকের উপযুক্ত শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার কিনুন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে।

অ্যালোভেরার রস:
অ্যালোভেরার রস ত্বকের জন্য উপকারী তো জানতেন, তিন্তু এই রস যে চুলের বৃদ্ধিরও সহায়ক, তা কি জানেন? সন্তানের মাথার ত্বকে হালকা করে অ্যালোভেরার রস লাগিয়ে রাখুন।

নিয়মিত চুল ছাঁটুন:
সন্তানের চুল মাঝে মাঝেই ছাঁটুন। চুলের গোড়া ছাঁটলে তা চুল বাড়তে সাহায্য করে। গোড়া ফেটে যাওয়ার আগেই অল্প করে ছাঁটিয়ে নিন।

বিডি২৪লাইভ/এএইচ