প্রচ্ছদ / স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ব্রেকফাস্টে যেগুলো খেলে ডায়েটের প্রয়োজন হয় না

অফিসে চাকরি হোক বা ঘরবাড়ী দেখভালের কাজ, সবগুলো কাজই জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণও। তাই দিনের শুরু থেকেই শরীর ও মন দুই-ই তরতাজা রাখলে তবেই কিন্তু সারা দিনের কাজের শক্তি জুটবে। শরীরচর্চা, বিস্তারিত

পিরিয়ড চলছে ? এই ৬ ভুল করবেননা !

পিরিয়ড বন্ধ দরজার পেছনে আলোচনার করার বিষয় নয়। সংবাদমাধ্যম এ ব্যাপারে খোলাখুলি আলোচনা করা উচিত। বিষয়টি একদমই লজ্জার কিছু নয়। স্বাভাবিক একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। আজ আমরা আলোচনা করবো মেয়েদের পিরিয়ড বিস্তারিত

সুস্থ সন্তান পেতে যে সব সাবধানতা অবলম্বন করা উচিৎ

আজকাল ক্যারিয়ার গুছিয়ে অনেক ছেলেমেয়েরই বিয়ে হয় দেরিতে। গর্ভসঞ্চার হয় আরও দেরিতে। তাই সময়ের চেয়ে বেশ কিছু পরে মা-বাবা হয়ে ওঠার সিদ্ধান্ত নিতে হয় বলে কিছু জটিলতা অনেকের ক্ষেত্রেই আসে। বিস্তারিত

হতাশা দূর করার ৬ উপায়

জীবনে চলার পথে এমন সময় আসতে পারে যখন আপনাকে গ্রাস করেছে হতাশা। নতুন করে সবকিছু শুরু করার ইচ্ছেটাও মরে গেছে। এমন সময় পেছনে ফেলে সামনে আগানোর চেষ্টা আপনাকেই করতে হবে। বিস্তারিত

৫ মিনিটে মুখের দুর্গন্ধ দূর করুন

ভীষণ বিব্রতকর একটা সমস্যা মুখে দুর্গন্ধ। কোনও মিটিং কিংবা পথে ঘাটে পরিচিতের সঙ্গে দেখা হলেই যেন এক অস্বস্তি বোধ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মাথায় রাখুন কয়েকটি টিপস। সহজেই দূর বিস্তারিত

৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমানোর উপায়

শরীরের বাড়তি ওজন মানেই অসস্তিকর বিষয়। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে আছেন নিজের ইচ্ছেমত ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। যা শরীরের জন্য খুবই বিপদ জনক। ওজন বিস্তারিত

এমবিবিএস ভর্তি পরীক্ষায় আসছে পরিবর্তন

এমবিবিএস ভর্তি পরীক্ষায় (২০১৯-২০) এবার ব্যবহার হতে পারে নতুন পদ্ধতি। প্রেসে ছাপা প্রশ্নের পরিবর্তে কম্পিউটার প্রিন্টারে প্রশ্ন ছাপার সিদ্ধান্ত নিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। এ প্রক্রিয়ায় কম্পিউটারে বিশেষ সফটওয়্যার ব্যবহারের মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিস্তারিত

ডেঙ্গুর পর এবার নতুন আতঙ্ক অ্যানথ্রাক্স

বর্তমান সময়ে বাংলাদেশে ডেঙ্গু একটি আতঙ্কের নাম। পুরো দেশজুড়ে বিরাট আকারে এই রোগটি ছড়িয়ে পড়ায় হাজার হাজার মানুষ আজ ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত। কিন্তু সম্প্রতি সময়ে বাংলাদেশের কয়েকটি জেলায় অ্যানথ্রাক্স রোগ বিস্তারিত

বয়স বাড়লে যে কারণে শারীরিক পরিবর্তন আসে

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের ক্ষতিকর ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী কিলার সেল তৈরি হয় কম। ফলে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কাও যায় বেড়ে। এছাড়া এ পর্যায়ে অনেক সময় মানুষের শরীর ভুল অ্যান্টিবডি বিস্তারিত

দুপুর ১২টার আগে এই ভুলগুলো করবেননা !

স্বাস্থ্য চিকিৎসকরা বলেন, সকাল বেলার খাবারটাই সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর হওয়া উচিত। দিনের প্রথম খাবার অর্থাৎ ব্রেকফাস্টটা সবচেয়ে ভারী খাওয়া উচিত কারন তার আগে দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থাকে। কিন্তু তাড়াহুড়োর করে বিস্তারিত