প্রচ্ছদ / স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

কুমড়াবীজের নানা উপকারীতা…

মিষ্টিকুমড়া একটি অতিশয় ভিটামিন সমৃদ্ধ সবজি তা আমরা কমবেশি সবাই অবগত। কিন্তু এর বীজও যে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তা হয়ত খুব মানুষই জানে। বিভিন্ন রোগবালাই, ওজন কমানো রাতে নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম বিস্তারিত

ডেঙ্গুর পর এবার ‘গোদ রোগ’র ঝুঁকিতে বাংলাদেশ

সারাদেশে ইতোমধ্যে নগরে ডেঙ্গুর প্রকোপ কমেছে, তবে কমেনি মশার উপদ্রব। নগরবাসী মশার যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ। জনসাধারণ বলছেন, মশকনিধন কার্যক্রমে ঢিলেমির কারণে এমন পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়েছে। যদিও ডিএসসিসি বলছে, কিউলেক্স মশা নিয়ন্ত্রণে বিস্তারিত

যেভাবে অতিরিক্ত ওজন কমায় কাঁচা মরিচ

শরীরের ওজন নিয়ে আমরা অনেক সময় নিরুপায় হয়ে থাকি। শরীরের বাড়তি ওজনের জন্য নিজেকে সবার থেকে একটু লুকিয়ে রাখতে হয়। শরীরের জন্য অতিরিক্ত ওজন মোটেও ভালো নয়। অতিরিক্ত ওজন থাকলে বিস্তারিত

পেশীর টান? জানুন বাঁচার সহজ উপায়

পেশীর টান মানুষের একটি অতি পরিচিত সমস্যা। হঠাৎ পেশী সম্প্রসারন করতে গেলে অনেকেরই পেশীতে টান লাগে। তবে শীতে এর প্রকট থাকে সবচেয়ে বেশি। এসময় দৌড়াতে গিয়ে বা ভারী কিছু তুলতে বিস্তারিত

প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া করে? তাহলে পড়ুন

আপনি জানেন কি? শাপলায় রয়েছে নানাবিধ ওষুধি গুণাগুণ। যা আমাদের বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্ত রাখে। মায়ের বুকের দুধ বাড়াতে, ডায়বেটিস সমস্যায়, চোখ পরিষ্কার রাখতে, ঋতুস্রাব সমস্যায়, চর্ম ও রক্ত আমাশয়ে, বিস্তারিত

কাদের ব্রেস্ট ক্যান্সার হয়? এর প্রতিকার কি?

বিশ্বজুড়ে এই অক্টোবর মাসে পালিত হচ্ছে স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার সচেতনতা মাস। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো আমাদের দেশেও আশঙ্কাজনক হারে প্রকোপ বাড়ছে ব্রেস্ট বা স্তন ক্যান্সারের। বলা হয়ে থাকে প্রতি বিস্তারিত

আপনার কি এলার্জি আছে? তাহলে পড়ুন…

এলার্জি কতটা ভয়ংকর সমস্যা সেটা শুধু ভুক্তভোগীরাই ভালো জানেন। এলার্জি এমন একটি সমস্যা যা খুব সহজে পিছু ছাড়ে না। এর থেকে রক্ষা পেতে কতো কিনা করেন। কিন্তু জানেন কি, খুব বিস্তারিত

লবঙ্গ খেলে যে উপকারগুলো পাবেন

রান্নার স্বাদ বাড়াতে লবঙ্গের বিকল্প নেই। বিশেষ করে মাংস জাতীয় খাবার রান্নায় লবঙ্গ না হলে তো চলেই না। তবে শুধু রান্নাতেই লবঙ্গের গুণাগুণ সীমাবদ্ধ নয়, সুস্বাস্থ্যেও নানা ভাবে লবঙ্গ আমাদের বিস্তারিত

যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন সকালে

সকালে ঘুম থেকে উঠা খুবই কষ্টকর মনে হয় অনেকের কাছে। সহজে তাদের ঘুম ভাঙেনা সকালে। সকাল সকাল যে কোন কাজ করাই আরামদায়ক। সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে ব্যায়াম বিস্তারিত

সকালে নাস্তা না করলে হতে পারে ভয়ংকর ক্ষতি!

গবেষকরা বলছেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে সকালের নাস্তা। গবেষণায় দেখা যায়, যারা প্রতিদিনের সকালের নাস্তায় ২৬০ ক্যালোরির বেশি খায়, তাদের ওজন যারা সকালে নাস্তা করে না তাদের তুলনায় অন্তত এক বিস্তারিত