প্রচ্ছদ / লাইফ স্টাইল

চটজলদি ওজন কমাবেন যেভাবে

চটজলদি ওজন কমাতে চান? তাহলে প্রতিদিন এক চামচ করে জিরা খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন কয়েক মাসের মধ্যে উপকার মিলবে। আসলে এই মশলাটির অন্দরে উপস্থিত থাইমল নামক একটি যৌগ শরীরে প্রবেশ বিস্তারিত

চায়ের সাথে একটু হলুদ, এরপর দেখুন ম্যাজিক!

প্রতিদিনের প্রিয় পানীয় হিসেবে সবাই আমরা কমবেশী চা পানে অভ্যস্ত। চনমনে অনুভূতি আর সতেজ শরীর ফিরে পেতে চায়ের বিকল্প খুব কম। চা তো আপনি পান করছেনই স্বাভাবিক নিয়মে, তো সেই বিস্তারিত

অল্প সময়ে সুন্দরী হয়ে উঠবেন যেভাবে

নারী মাত্রই সুন্দরী হওয়ার প্রবল আকাঙ্খা রয়েছে। সুন্দর মুখশ্রী, কোমল ত্বক আর আকর্ষণীয় অবয়বের জন্য মেয়েদের মাঝে রয়েছে তুমুল প্রতিযোগিতা। তবে হাতের কাছে থাকা একটি জিনিস দিয়ে অধরা এই সৌন্দর্য বিস্তারিত

মানসিক চাপ কমাতে ব্যায়ামের উপকারিতা

মানসিক চাপ বর্তমানে একটি বিশাল সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে। ক্যারিয়ারের অনিশ্চয়তা, ভবিষ্যতের ভাবনা, দৈনন্দিন উদ্বেগ-উৎকন্ঠা প্রভৃতি মিলিয়ে মানুষের মাঝে বিপুল পরিমাণ স্ট্রেস জমা হয়। ক্রমাগত এইসব চাপ একত্রিত হয়ে শরীর বিস্তারিত

যেসব জিনিস পাল্টে দেবে আপনার ব্যক্তিত্ব ও চিন্তাশক্তি

ব্যক্তিত্ব একটি সুবিশাল ধারনা। সুস্পষ্টভাবে একে সংজ্ঞায়িত করা কঠিন। তবে মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, ব্যক্তিত্ব হচ্ছে কোনো একজনের মানসিক প্রক্রিয়া ও আচরণের এমন এক স্বতন্ত্র ধরন, ‘যা কেবল তার মধ্যেই বিদ্যমান থাকবে বিস্তারিত

বিয়ের পরে ওজন বাড়লে যা করবেন

বিয়ের কয়েক মাস পরে বান্ধবীর সঙ্গে দেখা। দেখে আর চিনতে পারছেন না। ফুলেফেঁপে যেন ঢোল। চিরকাল স্লিম ফিগারের বান্ধবীর বিয়ের পরে এমন শারীরিক পরিবর্তন দেখে আপনার অবাক হওয়াটাই স্বাভাবিক।  বিয়ের পরে বিস্তারিত

ভুলে যান পুরনো প্রেম

প্রেম, ভালোবাসা প্রাকৃতিক নিয়ম। কখন আসে আবার কখন চলে যায় বলা মুশকিল। কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় অনেকে পুরনো প্রেমের কথা মনে করে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। এক্ষেত্রে অনেকে সংসার বিস্তারিত

যেভাবে স্বাস্থ্যসম্মত মাংস সংরক্ষণ করবেন

ঈদ উপলক্ষে বাড়তি মাংস সংরক্ষণ করে রাখার প্রয়োজন তো হবেই। কিন্তু সংরক্ষণের সঠিক পদ্ধতি না জানা থাকলে মাংস নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এবং দীর্ঘদিন মাংস সংরক্ষণ কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত কিংবা পরে বিস্তারিত

যে কারণে ইফতারে চিড়া খাবেন!

বিভিন্ন দেশের রোজার সময়ে পার্থক্য দেখা যায়। আমাদের দেশে এবার রোজার সময় প্রায় ১৫ ঘন্টা। গরমে এত দীর্ঘ সময় পানি পান করা ছাড়া থাকলে শরীরের উপর প্রভাব পরে। ফলে ইফতারের বিস্তারিত

হেডফোন কেনার আগে লক্ষণীয় বিষয়

আজকল আমরা শুধুমাত্র গান শোনার জন্যই হেডফোন ব্যবহার করি না। ট্রেনে,বাসে পারিপার্শিক পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যেতে আমাদের সবথেকে পছন্দের উপয় হেডফোন। আমরা প্রত্যেকেই আলাদা ধরনের আওয়াজ পছন্দ করি। তাই বিস্তারিত

পিরিয়ডের সময় যেভাবে রোজা রাখবেন নারীরা

পিরিয়ড, মাসিক বা ঋতুস্রাব নারীদের দেহে খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। শারীরবৃত্তীয় নিয়মে নির্দিষ্ট সময় পর পর মেয়েদের পিরিয়ড হয়ে থাকে। এ সময়ে শরীরে বিভিন্ন হরমোনাল পরিবর্তন হয় বলে মেয়েদের মধ্যে বিস্তারিত

যে ৫টি লক্ষণে বুঝবেন আপনার বিয়ে টিকবে না

কিছু কিছু বিষয় বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ স্বামী-স্ত্রী দু’জনের মাঝে খুব সহজেই ফাটলের সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো- শারীরিক সম্পর্ক। আপাতদৃষ্টিতে এই বিষয়টিকে তেমন একটা গুরুত্বপূর্ণ মনে না হলেও বিস্তারিত

এভাবেও কি ভালবাসা যায়?

‘তোমাকে ভালবাসি, কিন্তু আমার কিছু শর্ত রয়েছে।’ শর্ত দিয়েও কি ভালবাসা হয়। আপনার সঙ্গী কি সত্যিই কি আপনাকে ভালবাসে? নাকি তার ভালবাসায় কোনও ফাঁক রয়ে গিয়েছে আজও? প্রেম ছাড়া কি বিস্তারিত

ঔষধি গুনে ভরা ঘৃতকুমারী!

শরীরে নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে আর অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অতুলনীয়। এই উদ্ভিদ খাদ্য-পানীয় হিসেবে যেমন কার্যকর তেমনি তা বাহ্যিকভাবেও ব্যবহারযোগ্য। ঘৃতকুমারীর রস পান, সালাদ হিসেবে খেয়ে বিস্তারিত

যেভাবে দূর হবে পায়ের দুর্গন্ধ

পায়ে কি খুব দুর্গন্ধ হয় আপনার? ঘরে বাইরে সে জন্য নানা অস্বস্তিতেও পড়েন। মুখে কেউ কিছু না বললেও সহকর্মী বা বন্ধুরা হয়তো এর জন্য আড়ালে আপনাকে নিয়ে হাসাহাসি করেন। গ্রীষ্ম বিস্তারিত

যে খাবার খেলে জীবনেও বুড়ো হবেন না!

আমেরিকায় অ্যান্টি-এজিং রিলেটেড গবেষণায় বিনিয়োগের মাত্রা ছাড়িয়েছে ৮ বিলিয়ান মার্কিন ডলার। এর থেকেই প্রমাণ হয়ে যায় যে বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। তাই তো এই বিস্তারিত

সূর্যের রশ্মি থেকে বাঁচাবে চালের গুঁড়া!

চালের গুঁড়া মানেই তো পিঠাপুলি তৈরির অন্যতম উপকরণ। তবে দৈনন্দিন রূপচর্চায়ও এর কার্যকারিতা কম নয়। কারণ, চালের গুঁড়া এমন একটি উপকরণ, যা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বককে নরম বিস্তারিত