প্রচ্ছদ / স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা করবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটাও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই প্রায় নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা। গর্ভবতী নারীদেরও এটা একটা সমস্যা। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে তারা অনেক কিছুই খেতে ভয় পান। বিস্তারিত

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে করলার জুস

বর্তমান সময়ে খুব সাধারণ একটি রোগ ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। সাধারণত দুই ধরনের ডায়াবেটিস দেখা যায়। একটি হল টাইপ ১ ডায়াবেটিস যেখানে শরীরে ইনসুলিন উৎপাদন বিস্তারিত

এবার ক্যানসার প্রতিরোধে বড় অগ্রগতির কথা জানালেন গবেষকরা

এবার ক্যানসার প্রতিরোধের জন্য নতুন সাফল্যের খবর দিলেন যুক্তরাজ্যের ওয়েলকাম স্যাঙ্গার ইন্সটিটিউটের একদল গবেষকরা এবং একইসাথে তারা চিকিৎসার জন্য নতুন কিছু ধারণাও নিয়ে এসেছেন। ক্যানসার প্রতিরোধের জন্য এখন থেকে পুরো বিস্তারিত

পেটে মেদ বাড়ার ৬ কারণ

মানুষের শরীরে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের নানা অঙ্গের চারিপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি হয়। ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা, রক্তচাপের মতো রোগের সূত্র পেটের এই মেদ বিস্তারিত

স্বাস্থ্য সেবায় জাতীয় পুরষ্কার পেল শিশু মাতৃ-স্বাস্থ্য ইনিস্টিটিউট

‘হেলথ মিনিস্টার ন্যাশনাল অ্যাওয়ার্ড ২০১৮’ তে পুরষ্কৃত হয়েছে শিশু-মাতৃ স্বাস্থ্য ইনিস্টিটিউট। সম্প্রতি রাজধানীর কৃষিবিদ ইন্সিটিউটে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে শিশু মাতৃ-স্বাস্থ্য ইনিস্টিটিউটের নির্বাহী পরিচালক প্রফেসর ডা. এম এ মান্নানের হাতে পুরষ্কার তুলে বিস্তারিত

আধা সিদ্ধ মুরগি খেলে হতে পারে প্যারালাইসিস!

মুরগি আমাদের নিত্যদিনের খাবার। প্রতিদিনের খাবার টেবিলে আর কিছু থাকুক বা না থাকুক মুরগির মাংস পরিবেশনে থাকেই। মুরগি খেতে কে না ভালবাসে। মুরগির মাংস খুব সহজেই রান্না হয়ে যায়। কিন্তু সহজে বিস্তারিত

ভোলার চিকিৎসক স্বল্পতা দূর করবে ম্যাটস

ভোলা জেলার দৌলতখান উপজেলার খায়ের হাট এলাকায় ৩০কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত হচ্ছে মেডিকেল এ্যাসিসটেন্ট ট্রেনিং স্কুল (ম্যাটস)। খায়ের হাট ৩০ শয্যা হাসপাতালের চত্তরে প্রায় ৩ একর জমির উপর প্রতিষ্ঠানটি স্থাপন বিস্তারিত

যেসব খাবার ডেকে আনছে অকাল মৃত্যু

ডায়েটের কারণেই প্রতি পাঁচ জনে একজনের জীবনের আয়ু কমে যাচ্ছে। এক সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, প্রতি বছর এক কোটিরও বেশি মানুষ মারা যাচ্ছে শুধু খাবারের কারণেই। ল্যানসেটে প্রকাশিত এক বিশ্লেষণে দেখা যাচ্ছে বিস্তারিত

আপনি কি জানেন এক কোয়া রসুনের শক্তি কত?

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের খাদ্য তালিকার মধ্যে রসুন অন্যতম। তরকারীতে কিংবা অন্যান্য ভাবে আমরা রসুনের ব্যবহার করে থাকি। এদিকে গবেষণায় বলা হয়েছে শারীরিক সমস্যায় রসুনের উপকারীতা অনেক। খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে বিস্তারিত

মাছের চর্বি খেতে পছন্দ করেন? তাহলে পড়ুন

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় মাছ অন্যতম। নিজেদের পছন্দ অনুযায়ী আমরা মাছ খেয়ে থাকি। মাছের চর্বি (তেল) খেতে অনেকে পছন্দ করেন। আবার অনেকে পছন্দ করেন না। তবে কথা হচ্ছে মাছের এই বিস্তারিত

কাঁচা হলুদ এবং মধু, রোজ খেলেই অকল্পনীয় উপকার!

কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। আয়ুর্বেদেও হলুদের উপকারিতার উল্লেখ রয়েছে। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর সমস্যা, কাটাছেঁড়ার জন্যও হলুদ উপকারী। এছাড়া বিস্তারিত

জেনে নিন গাজরের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে

ভিটামিন এ সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি শক্তিশালী সবজি হচ্ছে গাজর। গাজরে প্রচুর পরিমাণ এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও শক্তি জোগায়। তাই শরীরের উপকারের বিস্তারিত

যেসব খাবার খেলে ওজন বাড়বে না

প্রবাদ আছে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল তবে স্বাস্থ্য ভাল রাখা অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায় যদি আপনি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম না হন। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ সব সময় তার নিজের শারীরিক ওজন বিস্তারিত

গর্ভপাতে বিশ্বে প্রতিদিন ৭ হাজারেরও বেশি শিশুর মৃত্যু

গর্ভপাতের কারণে বিশ্বে প্রতিবছর ২৬ লাখ শিশুর মৃত্যু ঘটে। সেই হিসাবে প্রতিদিন গড়ে মৃতের সংখ্যা ৭ হাজার ১৭৮। এদের গড় বয়স ২৮ সপ্তাহের নিচে। এই মৃত্যুর ৯৮ ভাগই ঘটে থাকে বিস্তারিত

মেথিতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

এক গ্লাস মেথি সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই পানি পান করলে শরীরের জন্য অনেক উপকার পাওয়া যায়। এমনকি এই মেথি সরাসরি চিবিয়ে খেলেও শরীরের উপরকারে লাগে। মেথিতে রয়েছে বিস্তারিত

আপনার বসয় ত্রিশ? তাহলে পড়ুন

বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। সেই সাথে শরীরের রোগ সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বয়স ৩০-এ পৌঁছালে সুস্থ্য থাকতে চাইলে আপনাকে মানতে হবে কিছু নিয়ম। এড়িয়ে বিস্তারিত

মাত্র ৬ দিনে কমবে পেটের মেদ!

পেটের মেদ নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন অনেকে। মেদ কমানোর জন্য কত কিছুই না করেছেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আপনার পেটের মেদ কমানোর জন্য ঘরোয়া উপায় যথেষ্ট। জেনে নিন মেদ কমানোর সহজ বিস্তারিত

দৈনিক মাত্র ২টি খেজুরে স্বাস্থ্যের শক্তি

খেজুর খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। এই ছোট্ট ফল খেজুরের রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। মানব শরীরের জন্য খুব উপকারী ফল খেজুর। প্রতি ১০০ গ্রাম খেজুরে দিনের চাহিদার বিস্তারিত

ওজন কমাতে কলা

ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই খাবারের তালিকায় কলা যুক্ত করা উচিত। অনেকে ভাবেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নানা উপায়ে কলা ওজন কমাতে সাহায্য করে। উপাদেয়, সস্তা, সারা বছর বিস্তারিত

যে কাজগুলো করলে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমে

আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে সমস্যার মধ্যে আছেন। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বাদ পান না। এজন্য বিস্তারিত