ব্রেকআপের পর কয়েক মাসেই কি প্রাক্তনকে মন থেকে মুছে ফেলা সম্ভব? নাকি দীর্ঘদিনের সম্পর্কের স্মৃতি থেকে যায় আরও অনেক বছর? নতুন এক গবেষণা বলছে, প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি মানসিক টান কমতে মানুষের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগতে পারে।

একটি সম্পর্ক শেষ হয়েছে। মানুষটিও হয়তো জীবনের পথ থেকে অনেক দূরে চলে গেছেন। কিন্তু তার সঙ্গে কাটানো সময়, স্মৃতি কিংবা অভ্যাস—এসব কি এত সহজে মুছে যায়?

অনেকেই মনে করেন, কয়েক মাস কিংবা এক-দুই বছর পর প্রাক্তনকে আর মনে থাকবে না। কিন্তু গবেষণার ফল বলছে, দীর্ঘদিনের প্রেমের সম্পর্কের মানসিক প্রভাব অনেক বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

প্রাক্তনের প্রতি টান কমতে কত বছর লাগে?

যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের গবেষক জিয়া ওয়াই. চং ও আর. ক্রিস ফ্রেলি দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর মানুষের মানসিক সংযুক্তি নিয়ে গবেষণা করেছেন।

গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে Social Psychological and Personality Science জার্নালে।

গবেষণায় অংশ নেন ৩২০ জন প্রাপ্তবয়স্ক। তাদের প্রত্যেকের অন্তত দুই বছর স্থায়ী একটি প্রেমের সম্পর্ক ছিল, যা পরে ভেঙে যায়। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল প্রায় ৩০ বছর এবং তাদের আগের সম্পর্ক গড়ে সাড়ে চার বছর স্থায়ী হয়েছিল।

গবেষণার সময় বিচ্ছেদের পর গড়ে প্রায় পাঁচ বছর পেরিয়ে গিয়েছিল।

চমকে দেওয়ার মতো তথ্য

গবেষণার সবচেয়ে আলোচিত ফল হলো—প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি মানসিক সংযুক্তি অর্ধেক কমে আসতে গড়ে ৪ দশমিক ১৮ বছর সময় লাগে।

আর গবেষকদের পরিসংখ্যানগত মডেল অনুযায়ী, যদি একই গতিতে সেই মানসিক সংযুক্তি কমতে থাকে, তাহলে সেটি পুরোপুরি মিলিয়ে যেতে গড়ে প্রায় ৮ বছর সময় লাগতে পারে।

তবে এই আট বছরকে সবার জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা হিসেবে দেখছেন না গবেষকরা।

‘ভুলে যাওয়া’ মানেই কি সব স্মৃতি মুছে যাওয়া?

এখানেই রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

গবেষণায় ‘প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া’ বলতে তার কথা আর কখনো মনে না পড়াকে বোঝানো হয়নি। বরং দেখা হয়েছে, সময়ের সঙ্গে প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আবেগ, নির্ভরতা ও মানসিক টান কতটা কমে যায়।

অর্থাৎ, বহু বছর পরও কারও কথা মনে পড়তে পারে। কিন্তু সেই মানুষটির প্রতি আগের মতো আবেগ বা টান নাও থাকতে পারে।

যোগাযোগ থাকলে কি টানও থেকে যায়?

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, বিচ্ছেদের পর প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে যোগাযোগ অব্যাহত থাকলে মানসিক বন্ধন দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে।

এ ছাড়া উদ্বিগ্ন ধরনের অ্যাটাচমেন্ট থাকা ব্যক্তিদের মধ্যেও প্রাক্তনের প্রতি মানসিক টান তুলনামূলকভাবে দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা দেখা গেছে।

নতুন সম্পর্কে গেলেই কি প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া যায়?

অনেকের ধারণা, নতুন সম্পর্কে জড়ালেই পুরোনো সম্পর্কের প্রভাব দ্রুত কমে যায়। কিন্তু গবেষণায় নতুন সম্পর্কে জড়ানোকে প্রাক্তনের প্রতি মানসিক সংযুক্তি কমার গতির ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব হিসেবে পাওয়া যায়নি।

একইভাবে, ব্যক্তির লিঙ্গও এই সংযুক্তি কত দ্রুত কমবে, তাতে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তৈরি করেনি।

সন্তান থাকলে কী হয়?

সন্তান থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বিচ্ছেদের শুরুতে প্রাক্তন সঙ্গীর সঙ্গে মানসিক বন্ধন তুলনামূলক বেশি থাকতে দেখা গেছে। তবে পরবর্তী সময়ে সেই সংযুক্তি দ্রুত কমার প্রবণতাও দেখা গেছে।

তাহলে ব্রেকআপের পর প্রাক্তনকে মনে পড়া কি স্বাভাবিক?

গবেষণার ফল বলছে, দীর্ঘদিনের সম্পর্কের পর প্রাক্তনকে নিয়ে আবেগ বা স্মৃতি থেকে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়।

একটি সম্পর্ক শেষ হতে পারে একদিনে। কিন্তু সেই সম্পর্কের সঙ্গে তৈরি হওয়া অভ্যাস, স্মৃতি ও মানসিক বন্ধন শেষ হতে সময় লাগে।

তাই ব্রেকআপের কয়েক মাস বা কয়েক বছর পরও যদি হঠাৎ প্রাক্তনের কথা মনে পড়ে, তার অর্থ এই নয় যে আপনি এখনও আগের জায়গাতেই আটকে আছেন। সময়ের সঙ্গে অনুভূতির তীব্রতা কমতে পারে—আর সেই প্রক্রিয়াটি সবার ক্ষেত্রে একই গতিতে হয় না।

শেষ পর্যন্ত সম্পর্ক শেষ হওয়ার সময়টা হয়তো ক্যালেন্ডারে একটি দিন। কিন্তু মন থেকে সেই সম্পর্কের প্রভাব মুছে যাওয়ার সময়টা মানুষের ক্ষেত্রে একেক রকম।

রোহান/সা.এ.