গলার ভাজ থেকে পরিত্রাণ পেতে করণীয় (ভিডিও)

গলার নিচে অতিরিক্ত ভাজের সমস্যা নারী ও পুরুষ উভয়ের হয়ে থাকে। বিশেষ করে যাদের শরীরে মেদ বেশি তাদের গলায় মোটা চামড়া দেখা যায়। যা নিজেদের সৌন্দর্য কমাতে সবচেয়ে এগিয়ে রয়েছে।

গলার এই দ্বিগুণ ভাজ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কিছু ব্যায়াম করা যথেষ্ট। মাত্র ২০ মিনিটের এই ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি সুন্দর গলার অধিকারী হতে পারবেন। আপনার গলার মেদ কমে যেয়ে চামড়ার ঝুলে পড়া শিথিল হবে।

ছোট্ট এই ব্যায়ামটি আপনি দিনের যে কোন সময় করতে পারবেন। তবে সময়ের ব্যাপারে অবশ্যই সচেতন হবেন। কীভাবে ব্যায়াম করবেন তা নিম্নে দেয়া ভিডিওর মাধ্যমে জেনে নিন।–সূত্র জি নিউজ।

ভিডিও দেখতে এই লিংকে ক্লিক করুন